GIH biblioteket

*000      am
*00126137
*00520060825083640.0 
*008030127s2003    sw ||||      |00| 0 swe 
*020  $a91-27-07439-0 (inb.)$x91-27-07439-0
*035  $a(SE-LIBR)8846605$x8846605
*0411 $aswe$heng
*084  $aVebl$2kssb/7
*084  $aVe$2kssb/7
*1001 $aSapolsky, Robert M.
*24510$aVarför zebror inte får magsår /$h[Kurslitteratur]$cRobert M Sapolsky ; översättning av Per Rundgren ; [förord och fackgranskning av Markus Heilig]
*249  $aWhy zebras don't get ulcers.
*260  $aStockholm :$bNatur och kultur,$c2003$y2003
*300  $a455, [1] s :$bill.
*500  $a3. tr., 2004; [Ny tr.], 2006
*653  $aStress
*653  $aHälsa
*653  $aStresssjukdomar
*7001 $aRundgren, Per$4trl
*841  $ax  a$b0709064u    8   1001uu   0901128$e4$5Gih
*852  $bGih$hKurslitteratur Sapolsky$5Gih
^

Förf., neurobiolog, diskuterar fenomenet stress bl.a. genom att kontrastera människans förmåga att hantera stress med djurens. Om hur stressen påverkar kroppen samt förhållandet till exv. hjärt-kärlsjukdomar, cancer o hjärnans funktion.TPB:s talboksannotation: En i bästa mening populärvetenskaplig bok om stress och stresshantering. S. går igenom hur stress påverkar vår kropp och visar hur ett ständigt stresspåslag kan få ödesdigra följder. Han diskuterar också stressens förhållande till diabetes, sex, cancer, hjärt-kärlsjukdom, minnet, hjärnans funktion och ett för tidigt åldrande. Inläst ur NoK, 2003 Annotation supplied by BTJ Sverige AB

• Förord 9
• Förord till svenska utgåvan av Markus Heilig 15
• 1. Varför får zebror inte magsår? 21
• 2. Körtlar, gåshud och hormoner 40
• Stress och det autonoma nervsystemet 41 Din hjärna den - överordnade körteln 44 Stresshormoner 51 Några komplikationer 54
• 3. Stroke, hjärtinfarkt och voodoodöd 58
• Hjärt-kärlsystemets svar på stress 58 Kronisk stress och hjärt-kärlsjukdomar 62 Plötslig hjärtdöd 67 Dödliga njutningar 68 Voodoodöd 69 Personligheten och hjärtsjukdom: en kort introduktion 71
• 4. Stress och ämnesomsättning - att tära på sina tillgångar 74
• Sätta in energi på kontot 74 Mobilisering av energi i samband med stress 76 Och ändå kan vår hälsa ta skada? 78
• 5. Magsår, kolit och diarré 84
• Magsår 86 Magen i uppror 92 Kolit och irritabel kolon 94 Stress och aptit 97
• 6. Dvärgväxt och betydelsen av en god mor 102
• Hämmad tillväxt i samband med stress 104 Mekanismerna bakom dvärgväxt 109 Tillväxt och tillväxthormon hos vuxna 114 Stress och produktionen av tillväxthormon hos vuxna 116 Det där vi kallar kärlek 120
• 7. Sex och fortplantning 123
• Män: testosteron och potensproblem 123 Vår vän hyenan 129 Kvinnor: utdragna cykler och amenorré 132 Kvinnor: minskad sexlust 138 Stress, ofrivillig barnlöshet och konstgjord befruktning 139 Missfall och psykogena aborter 142 Hur skadlig är återkommande stress för kvinnans fortplantningsförmåga? 145
• 8. Immunitet, stress och sjukdom 148
• Immunsystemets basfakta 150 På vilket sätt hämmar stress immunförsvaret? 153 Varför undertrycks immunförsvaret i samband med stress? 155 Kronisk stress och sjukdomsrisk 161 Cancer och mirakel 174 Postskriptum: En sedelärande berättelse 179
• 9. Stress och smärta 185
• Vår upplevelse av smärta 187 Modulering av smärtupplevelsen 188 Stressinducerad analgesi 192
• 10. Stress och minnet 197
• En kort orientering om hur minnet fungerar 199 Förbättrat minne i samband med stress 206 Och när stressen pågår alltför länge? 209 Intrigen tätnar 210 Kan glukokortikoider ta död på hjärnans celler? 216
• 11. Åldrande och död 221
• Hur väl handskas åldrande organismer med stress? 224 Kan man åldras snabbare av stress? 229 Varför ser man så sällan verkligt gamla laxar? 230 Kronisk stress och åldrande hos däggdjur 231
• 12. Varför är det stressande med psykologisk stress? 236
• Psykologiska stressfaktorer 239 Förutsägbarhet inte alltid en tröst 246 Stresshantering: Att välja lämplig strategi 249 Känslan av kontroll en tveeggad välsignelse 250
• 13. Stress och depression 255
• Symtomen 256 Depressionens biologi 262 Stress och depressionens debut 273 Stress och depression: Ett psykodynamiskt perspektiv 277 Stress, inlärd hjälplöshet och depression 279 Försök till en helhetsbild 284
• 14. Personlighet, temperament och känslighet för stress 292
• Stress och den framgångsrika apan 295 Människans rike: ett varningsord 301 Psykiska sjukdomar och onormala stressreaktioner 303 Betydelsen av slitna stolsdynor för forskningen kring hjärt-kärlsjukdomar 305 En kontrollerad personlighet 312
• 15. Ur ett underifrånperspektiv 317
• Hackordningen bland apor 320 Dominans och underordning - även hos oss människor? 326 Socioekonomisk ställning, stress och ohälsa 329
• 16. Konsten att handskas med stress 339
• Individuella skillnader i svaret på stress: några tilltalande exempel 342 Konsten att handskas med stress några löftesrika exempel 351 Självmedicinering och kronisk smärta 353 Mer självbestämmande för gamla på vårdhem 354 Stresshantering: läs anvisningarna noga 356 Några slutsatser och preliminära rekommendationer 365
• Noter och kommentarer 373